Ginástica e cremes dedicados a encontrar imediatamente a forma
Imediatamente após o nascimento, a mulher experimenta um período de grande mudança. Em um nível psicológico, ele se sente diferente e às vezes assustado, devido às novas responsabilidades, enquanto que em um nível físico ele às vezes acha difícil se reconhecer. O corpo mudou e o desejo de voltar à forma antes da gravidez e do parto é sempre muito intenso. Mas isso não é um sonho impossível de alcançar. De fato. Hoje em dia, identificaram-se comportamentos que ajudam as novas mães a recuperar a forma e o bem-estar, sem negligenciar a maravilhosa tarefa de seguir a criança, alimentando-a, mantendo-se próxima dela.
Chá de bebê?
A SENHA É DE QUALIDADE!
A ginástica também é feita com o bebê
Uma das sugestões que vêm de especialistas e treinadores é retomar o mais rápido possível com o movimento. O mais simples, mas também eficaz, é caminhar. Levar o bebê para fora na cadeira de rodas e andar com ele ao ar livre já é uma maneira de tonificar o corpo da nova mãe. Especialistas dizem que meia hora de caminhada por dia, talvez em ritmo acelerado, pode ser essencial para recuperar o tônus e a força muscular. Quanto mais você anda e melhor. Quem quer obter algo mais, como ele vai para uma caminhada com o seu filho, você também pode pensar em fazer os movimentos estudados, usando o carrinho de criança como uma "ferramenta" para a ginástica, por exemplo, empurrando andando para cima ou mover para a esquerda e para a esquerda (sem obviamente agitar demais o bebê). Além da caminhada, então depois de algumas semanas desde o nascimento, quando o corpo da mulher superou eventuais problemas relacionados ao evento, pode-se também começar a fazer abdominais. Existem aplicativos específicos que recomendam quais você prefere, mas no final você precisa de seqüências de dez abdominais clássicos, para aumentar semana após semana, também variando os músculos envolvidos.
Quatro aliados para uma pele especial
SUAVINEX-linha-mãeGinástica de lado, para voltar à forma como antes do nascimento, você precisa cuidar da sua pele. Por esta razão Suavinex, um líder no campo da infância , desenvolveu uma linha de cosméticos para as mulheres durante a gravidez e que acaba de entregar, que inclui quatro produtos que também são recomendados, porque eles são livres de parabenos, fenoxietanol, vaselina e cafeína, além de ser hipoalergênico e compatível com o período de amamentação. O primeiro é o creme anti-estrias, à base de centella asiática, ácido hialurônico, colágeno e vitamina E. Aplique-o constantemente para dar elasticidade à pele, aumentando o nível de hidratação. Outro segredo de beleza assinado por Suavinex é o óleo para massagem perineal. No pós-parto, em vez disso, associado a uma ginástica perineal, permite melhorar o tônus muscular. Após o parto, então, você pode usar o creme mamilo , que hidrata, dá alívio aos mamilos sensíveis, previne rachaduras e nem deve ser eliminado antes de sugar. Finalmente, a Loção Corporal de Reestruturação é proposta para mulheres que amam cuidar de si mesmas . Ideal para a lactação, é à base de manteiga de karité e óleo de gérmen de trigo, que aumenta a formação de colágeno, o que ajuda a combater o relaxamento da pele.
Chá de bebê?
A SENHA É DE QUALIDADE!
A ginástica também é feita com o bebê
Uma das sugestões que vêm de especialistas e treinadores é retomar o mais rápido possível com o movimento. O mais simples, mas também eficaz, é caminhar. Levar o bebê para fora na cadeira de rodas e andar com ele ao ar livre já é uma maneira de tonificar o corpo da nova mãe. Especialistas dizem que meia hora de caminhada por dia, talvez em ritmo acelerado, pode ser essencial para recuperar o tônus e a força muscular. Quanto mais você anda e melhor. Quem quer obter algo mais, como ele vai para uma caminhada com o seu filho, você também pode pensar em fazer os movimentos estudados, usando o carrinho de criança como uma "ferramenta" para a ginástica, por exemplo, empurrando andando para cima ou mover para a esquerda e para a esquerda (sem obviamente agitar demais o bebê). Além da caminhada, então depois de algumas semanas desde o nascimento, quando o corpo da mulher superou eventuais problemas relacionados ao evento, pode-se também começar a fazer abdominais. Existem aplicativos específicos que recomendam quais você prefere, mas no final você precisa de seqüências de dez abdominais clássicos, para aumentar semana após semana, também variando os músculos envolvidos.
Quatro aliados para uma pele especial
SUAVINEX-linha-mãeGinástica de lado, para voltar à forma como antes do nascimento, você precisa cuidar da sua pele. Por esta razão Suavinex, um líder no campo da infância , desenvolveu uma linha de cosméticos para as mulheres durante a gravidez e que acaba de entregar, que inclui quatro produtos que também são recomendados, porque eles são livres de parabenos, fenoxietanol, vaselina e cafeína, além de ser hipoalergênico e compatível com o período de amamentação. O primeiro é o creme anti-estrias, à base de centella asiática, ácido hialurônico, colágeno e vitamina E. Aplique-o constantemente para dar elasticidade à pele, aumentando o nível de hidratação. Outro segredo de beleza assinado por Suavinex é o óleo para massagem perineal. No pós-parto, em vez disso, associado a uma ginástica perineal, permite melhorar o tônus muscular. Após o parto, então, você pode usar o creme mamilo , que hidrata, dá alívio aos mamilos sensíveis, previne rachaduras e nem deve ser eliminado antes de sugar. Finalmente, a Loção Corporal de Reestruturação é proposta para mulheres que amam cuidar de si mesmas . Ideal para a lactação, é à base de manteiga de karité e óleo de gérmen de trigo, que aumenta a formação de colágeno, o que ajuda a combater o relaxamento da pele.
