“Eu sabia que o nascimento dos meus filhos me mudaria como pessoa, mas não tinha ideia de que viraria completamente meu mundo de cabeça para baixo. Foi aterrorizante e avassalador, e posso dizer com confiança que foi o ano e meio mais difícil da minha vida. ”
Deanna Silva enfrentou depressão pós-parto 15 meses após o nascimento de gêmeos. Não só sua rotina e horário de sono foram interrompidos, ela estava chorando todos os dias e se sentia incapaz de ser mãe.
Deanna não está sozinha. Aproximadamente 21,9% das mulheres experimentam depressão durante o primeiro ano pós-parto. É quase uma em cada cinco puérperas ao seu redor que podem estar com dificuldades, procurando sempre trabalhar num ambiente melhor
Ter um bebê pode desencadear uma variedade de emoções intensas, de excitadas e felizes a oprimidas e ansiosas. As mulheres enfrentam mudanças hormonais e físicas e as novas responsabilidades de cuidar de uma criança que podem contribuir para essas emoções intensas e a chance de depressão pós-parto. Ter um episódio anterior de depressão aumenta o risco de depressão pós-parto e os sintomas já estão presentes durante a gravidez.
É por isso que é fundamental que todos conheçamos e compreendamos os sinais e sintomas da depressão . Os sintomas de depressão são os mesmos para mulheres grávidas ou pós-parto. No entanto, a depressão nesse período tem um impacto único não apenas na mãe, mas também no relacionamento mãe-bebê e no desenvolvimento cognitivo e emocional da criança.
Pode ser assustador enfrentar sentimentos de depressão enquanto cuida de um recém-nascido, mas é importante lembrar que você não está sozinho. De acordo com a Aliança Nacional para Doenças Mentais , até 1 milhão de mães enfrentam depressão pós-parto a cada ano nos Estados Unidos. Essas mulheres podem servir de apoio através de organizações como a Postpartum Support International .
Você também pode procurar ajuda profissional. Existem muitos tratamentos eficazes disponíveis para a depressão , variando de estratégias de auto-ajuda a aconselhamento a medicamentos. O tratamento não apenas ajuda os sintomas da mãe, mas também pode melhorar o relacionamento mãe-filho e o desenvolvimento cognitivo da criança.
Se você ainda não tiver certeza se você ou seu ente querido está enfrentando depressão pós-parto, converse com um profissional de saúde. Você também pode fazer um curso de primeiros socorros em saúde mental . Os primeiros socorros em saúde mental ensinam as pessoas sobre fatores de risco e sinais de depressão, o que fazer se seu ente querido estiver sofrendo de depressão e onde procurar ajuda profissional e de colegas.
Dois meses depois de procurar ajuda para a depressão pós-parto, Deanna começou a procurar um terapeuta e se juntou a um grupo de apoio. E agora, cinco anos depois, ela superou sua depressão pós-parto e optou por #BeTheDifference e ajudou outras mães em todo o país. Você também pode. Não tenha medo de pedir ajuda se precisar e #BeTheDifference hoje.ambiente melhor
