Você é um adulto mais velho com depressão?
Você perdeu o interesse pelas atividades de que gostava? Você luta com sentimentos de desamparo e desesperança? Você está achando cada vez mais difícil passar o dia? Se assim for, você não está sozinho. A depressão pode acontecer a qualquer um de nós à medida que envelhecemos, independentemente de nossos antecedentes ou realizações. E os sintomas da depressão em idosos podem afetar todos os aspectos da sua vida, afetando sua energia, apetite, sono e interesse no trabalho, hobbies e relacionamentos.
Infelizmente, muitos idosos deprimidos não conseguem reconhecer os sintomas da depressão ou não tomam as medidas necessárias para obter a ajuda de que precisam. Há muitas razões pelas quais a depressão em idosos é frequentemente negligenciada:
Você pode supor que tem boas razões para estar em baixo ou que a depressão é apenas parte do envelhecimento.
Você pode estar isolado - o que por si só pode levar à depressão - com poucos por perto para perceber sua angústia.
Você pode não perceber que suas queixas físicas são sinais de depressão.
Você pode relutar em falar sobre seus sentimentos ou pedir ajuda.
É importante perceber que a depressão não é uma parte inevitável do envelhecimento - nem é um sinal de fraqueza ou falha de caráter. Isso pode acontecer com qualquer pessoa, em qualquer idade, independentemente de sua formação ou de suas realizações anteriores na vida. Embora as mudanças na vida à medida que você envelhece - como aposentadoria, morte de entes queridos, saúde em declínio - às vezes possam desencadear depressão, elas não precisam mantê-lo deprimido. Independentemente dos desafios que você enfrenta à medida que envelhece, há medidas que você pode tomar para se sentir feliz e esperançoso mais uma vez e aproveitar seus anos dourados.
Sinais e sintomas de depressão em idosos
O reconhecimento da depressão em idosos começa com o conhecimento dos sinais e sintomas . As bandeiras vermelhas da depressão incluem:
Tristeza ou sentimentos de desespero
Dores e dores inexplicáveis ou agravadas
Perda de interesse em socializar ou passatempos
Perda de peso ou perda de apetite
Sentimentos de desesperança ou desamparo
Falta de motivação e energia
Distúrbios do sono (dificuldade em adormecer ou adormecer, dormir demais ou sonolência diurna)
Perda de auto-estima (preocupações em ser um fardo, sentimentos de inutilidade ou auto-aversão)
Movimento ou fala lentos
Maior uso de álcool ou outras drogas
Fixação na morte; pensamentos de suicídio
Problemas de memória
Negligenciar cuidados pessoais (pular refeições, esquecer remédios, negligenciar higiene pessoal)
Adultos mais velhos deprimidos podem não se sentir "tristes"
Embora a depressão e a tristeza pareçam andar de mãos dadas, muitos idosos deprimidos afirmam não se sentir nada tristes . Em vez disso, eles podem reclamar de baixa motivação, falta de energia ou problemas físicos. De fato, queixas físicas, como dor na artrite ou agravamento da cabeça, costumam ser o sintoma predominante da depressão em idosos.
É tristeza ou depressão?
À medida que envelhecemos, experimentamos muitas perdas. A perda é dolorosa - seja uma perda de independência, mobilidade, saúde, sua carreira de longa data ou alguém que você ama. O luto por essas perdas é normal e saudável , mesmo que os sentimentos de tristeza durem muito tempo.
Nem sempre é fácil distinguir entre luto e depressão clínica, pois eles compartilham muitos sintomas. No entanto, existem maneiras de dizer a diferença.
O luto é uma montanha-russa que envolve uma grande variedade de emoções e uma mistura de dias bons e ruins. Mesmo quando você está sofrendo, você ainda terá momentos de prazer ou felicidade.
Com a depressão, por outro lado, os sentimentos de vazio e desespero são constantes.
Embora não haja um cronograma definido para o luto, se ele não desaparecer com o tempo ou extinguir todos os sinais de alegria - rir de uma boa piada, brilhar em resposta a um abraço, apreciar um belo pôr do sol - pode ser depressão.
